శేరిలింగంపల్లి, అక్టోబ‌ర్ 26 (న‌మ‌స్తే శేరిలింగంపల్లి): ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతిరోజూ యోగా చేయాలని శేరిలింగంపల్లి కాంగ్రెస్ పార్టీ ఇన్‌చార్జి వి. జగదీశ్వర్ గౌడ్, బీసీ కులాల ఐక్యవేదిక తెలంగాణ రాష్ట్ర అధ్యక్షుడు బేరి రామచందర్ యాదవ్ పిలుపునిచ్చారు. నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో శారీరక దృఢత్వంతోపాటు మానసిక ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడానికి యోగా ఎంతో దోహదపడుతుందని వారు పేర్కొన్నారు. శేరిలింగంపల్లి పరిధిలోని గుల్మోహర్ పార్కులో గత తొమ్మిదేళ్లుగా నిరంతరాయంగా నిర్వహిస్తున్న ఉచిత యోగా శిక్షణ కార్యక్రమంలో వారు పాల్గొన్నారు. ప్రతిరోజూ ఉదయం 6 నుంచి 7 గంటల వరకు కొనసాగుతున్న ఈ శిక్షణ కార్యక్రమం ద్వారా ప్రజల్లో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెంపొందిస్తున్న యోగా గురువుల సేవలను అభినందించారు.
ఈ సందర్భంగా వి. జగదీశ్వర్ గౌడ్ మాట్లాడుతూ, యోగాను ప్రతి ఒక్కరూ తమ దైనందిన జీవితంలో భాగంగా చేసుకోవాలని సూచించారు. తమ శారీరక సామర్థ్యం, ఆరోగ్య పరిస్థితికి అనుగుణంగా యోగా, ప్రాణాయామం సాధన చేయడం ద్వారా శారీరక దృఢత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడంతోపాటు మానసిక ప్రశాంతతను పొందవచ్చని తెలిపారు. చిన్నతనం నుంచే యోగాపై అవగాహన కల్పిస్తే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవచ్చని అన్నారు. బేరి రామచందర్ యాదవ్ మాట్లాడుతూ, యోగా కేవలం శారీరక వ్యాయామం మాత్రమే కాదని, శరీరం, మనసు మధ్య సమతుల్యతను పెంపొందించే గొప్ప జీవన విధానమని పేర్కొన్నారు. క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేయడం వల్ల శారీరక చురుకుదనం, మానసిక ఉల్లాసం పెరుగుతాయని, ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోవడానికి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుచుకోవడానికి దోహదపడుతుందని వివరించారు.
ప్రస్తుత కాలంలో పని ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లు, మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా అనేకమంది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారని ఆయన అన్నారు. ఈ నేపథ్యంలో యోగా, ధ్యానం, ప్రాణాయామంతో పాటు సమతుల్య ఆహారం, తగినంత నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని సూచించారు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ప్రతిరోజూ కొంత సమయాన్ని యోగా కోసం కేటాయించాలని పిలుపునిచ్చారు. గుల్మోహర్ పార్కులో తొమ్మిదేళ్లుగా ప్రజలకు ఉచితంగా యోగా శిక్షణ అందిస్తున్న యోగా గురువులు నూనె సురేందర్, గారెల వెంకటేష్ సేవలను బేరి రామచందర్ యాదవ్ ప్రత్యేకంగా అభినందించారు. ప్రజల ఆరోగ్యమే లక్ష్యంగా తమ విలువైన సమయాన్ని కేటాయిస్తూ, ఎలాంటి స్వార్థం లేకుండా యోగాను నేర్పిస్తున్న వారి సేవలు అభినందనీయమని పేర్కొన్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన సమాజ నిర్మాణంలో యోగా గురువుల పాత్ర ఎంతో కీలకమని, ఇలాంటి కార్యక్రమాలు మరిన్ని కాలనీలకు విస్తరించాలని ఆకాంక్షించారు. ప్రతి ప్రాంతంలో ప్రజలకు యోగాపై అవగాహన కల్పించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించవచ్చని తెలిపారు. ఈ సందర్భంగా యోగా గురువులు నూనె సురేందర్, గారెల వెంకటేష్ జీ మాట్లాడుతూ యోగాసనాలు, ప్రాణాయామం, ధ్యానం సాధన చేయడం వల్ల శారీరక దృఢత్వంతోపాటు మానసిక ప్రశాంతత, ఆత్మవిశ్వాసం, ఏకాగ్రత పెంపొందుతాయని వివరించారు. క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోవడానికి, శరీర సౌలభ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుచుకోవడానికి సహాయపడుతుందని తెలిపారు.
యోగా సాధనలను సరైన పద్ధతిలో నేర్చుకుని, తమ శారీరక సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా కొనసాగించాలని సూచించారు. మధుమేహం, రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహాతో యోగా చేయాలని తెలిపారు. యోగా వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి సహాయక సాధనమని స్పష్టం చేశారు. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ తమకు తగిన విధంగా యోగా నేర్చుకోవాలని నాయకులు సూచించారు. చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు రోజువారీ జీవితంలో యోగాకు సమయం కేటాయించడం ద్వారా ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెంపొందించుకోవచ్చని పేర్కొన్నారు. కుటుంబ సభ్యులకు కూడా మంచి ఆరోగ్య అలవాట్లను పరిచయం చేయాలని పిలుపునిచ్చారు. ఈ కార్యక్రమంలో శేరిలింగంపల్లి కాంగ్రెస్ పార్టీ నాయకులు, బీసీ కులాల ఐక్యవేదిక తెలంగాణ రాష్ట్ర అధ్యక్షుడు బేరి రామచందర్ యాదవ్, యోగా శిక్షకులు, నేతాజీ నగర్ కాలనీ అసోసియేషన్ సభ్యులు, కాలనీ పెద్దలు, మహిళలు, యువజన నాయకులు, చిన్నారులు, స్థానిక ప్రజలు పాల్గొన్నారు. యోగా చేద్దాం.. ఆరోగ్యంగా జీవిద్దాం.. ఆరోగ్యకరమైన సమాజాన్ని నిర్మిద్దాం అనే సందేశంతో ప్రతిరోజూ యోగాను జీవితంలో భాగం చేసుకోవాలని నాయకులు పిలుపునిచ్చారు.
